谁知道哪些食物可以预防白癜风

　　患者性别：女

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：广西

　　全部症状：我家侄女是在去年夏天出去游泳之后脸上就出现了红枣大小的白斑，去医院看，给开了一些药，药物用完后效果不是很明显。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：谁知道哪些食物可以预防白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　针对日常生活中的各种疾病，大家一定要学会凡事小心的必要。白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。严重的影响患者颜面，导致很多人为此影响了恋情、工作和社交，那么在生活中我们在饮食上应该如何来预防白癜风呢？请我国白癜风知名专家崔永玲为我们介绍。同样希望大家能够从饮食上更好的认识白癜风，更要注重日常各种细节的护理。

　　白癜风主要是由于黑色素异常缺失而引发的。含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类，以100g食物中含硒量计鹅蛋为33.6μg，鸭蛋为30.7μg，简单为23.6μg，猪肉为10.6μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。在此提醒大家不要忽视各种微量元素的重要性。

　　当然生活中主动了解食物的成分是必要的。含铜元素较多的食物：精制食品如精制的面精制米等可使谷物外皮中大量有用的微量元素丢失，据报道成人体内含铜量约为80~120mg,我国参照美国的土建标准就安逸人体对铜需要为成人每日1.5~3克，一般膳食中含量2~#克其中1mg左右可被吸收以满足正常人体u的需要，含铜量高的食物有：各种坚果(核桃，花生等)黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高。建议大家不要出现各种偏食挑食的坏习惯。

　　其实白癜风疾病的病因是很复杂的。含钴元素较多的食物：据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，钴在体内以维生素B12的存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性活性部分但人体组织内不能合成维生素B12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量0.03mg含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而动物肝脏(鸡牛)瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高。相信大家定会小心饮食的护理，更好的促进疾病好转。

　　真心提醒患者的是日常生活中促进疾病康复的事情是很多的。温馨提醒：白癜风与上述介绍的几种微量元素的缺失有着极大的关系，在日常生活中，我们可以适量的控制自己微量元素的摄入，以此来预防白癜风。如果您还想要了解其它有关于白癜风信息，您可以点击在线咨询专家，祝您早日康复!愿更多的患者能对自身战胜白癜风充满信心。

文章来源：怎么诊断小孩腿部白点是不是白癜风

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