患者性别：男

　　患者年龄：35岁

　　患者籍贯：河南

　　全部症状：自己感染了白癜风，自己不知道是什么原因患病的，医生告诉我说是遗传因素，可是我的爸爸妈妈没有患病啊，自己就得了病了。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详

　　治疗情况：无

　　咨询内容：白癜风的患病与遗传的关系大不大？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　如今，社会在不断的进步，然而白癜风患者也随之增多。那么白癜风患者有哪些调节心态的方法？白癜风专科医院专家介绍，我们都知道白癜风治疗是个漫长的过程，在治疗过程中有很多方面是会对病情有所影响的，平时饮食、外出防护、睡眠、环境等等一些细节都会对白癜风治疗造成影响，但最重要的是心理因素，消极的心理对白癜风治疗影响.。这样看来，治疗白癜风心理状态对我们来说尤为重要。

　　随着白癜风的出现，我们的心态也许会发哪个医院能治疗白癜风生变化，接下来我为大家介绍几种方法吧。首先纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失，如果你不相信的话，可以尝试一下哦。

　　在治疗白癜风时，适当的运动必不可少。做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松，不在一直沉浸在痛苦的情绪中。

　　一直处在同一个空间中，心情难免会出现郁闷。所以，这个时候去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多，对病情也会很有帮助。

　　如果你尝试过上述这些方法后，心情还不是很好的话，还可以试着呼气：把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的，各位白癜风患者不妨试试。

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