这是一个白癜风女孩与北京中科白癜风医院一位专家的对话：

　　你好，专家。

　　你好，请问有什么能够帮助你的吗？

　　今天是植树节，很多小朋友都去参加植树活动了，但是爸爸妈妈都不让我出去，他们说我的自身免疫力太差，而且不适合剧烈运动，我很难过，你说我该怎么办呢？

　　你父母的担忧不是没有道理的，身患白癜风的确不该做剧烈运动，但是针对植树这个活动本身来说不属于剧烈运动，而且适当的运动对于病情的恢复是有好处的。

　　俗话说，生命在于运动。白癜风免疫力比较弱，更需要在日常生活中多运动，在提高身体免疫力的同时也辅助治疗自己的疾病。那么白癜风患者需要知道的运动常识有哪些呢？一起看看北京中科白癜风医院专家的介绍，希望对广大患者有所帮助。

　　运动常识

　　首先，适当运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

　　而且，适当运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。

　　另外，适当运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；今天，又到了一年一度的3·12植树节，白癜风患者你准备好了吗？拿起你的铲子、拿起你的小树苗跟我走吧，让我们在为绿化添一份力的同时，也给我们的健康带去一份保障。

　　通过以上专家的介绍，相信广大患者对于运动常识已经有所了解。只要患者在日常生活中进行合理的运动，相信一定能达到很好的效果。患上白癫风一定要及时到相关正规的医院接受检查治疗，避免白癜风扩散恶化，给您带去更大的痛苦。如果你现在还深受白癜风困扰的话，请拨打我们的免费咨询电话：010-61137777或400-158-2233。