患者性别：男

　　患者年龄：21

　　患者籍贯：宝鸡

　　全部症状：在白癜风发病早期，症状表现都不太明显，主要是在体表的某一个部位出现局限性的白斑或斑片，其大小不等，单发或散发，通常患者没有任何感觉，一般很难找到诱因。

　　发病持续时间及原因：前段时间，病因不详。

　　治疗情况：没有治疗。

　　咨询内容：讲讲白癜风患者怎么安排作息时间？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　大家都知道白癜风这种疾病很容易受外在因素的影响，因此白癜风患者应该在各方面都做好护理。其中一个良好的作息规律也是保证健康必不可少的条件。白癜风患者有所了解一些常识，但是白癜风患者要能够认真听取医生的意见，白癜风患者要注意多与医生沟通，收到更好的治疗效果。那么白癜风患者怎样安排作息时间才好呢？下面我们一起来了解一下。根据自己的病情多和医生进行沟通，再坚持良好的生活习惯这样会给白癜风的治疗带来很大帮助。

　　白癜风患者应该怎样安排休息时间呢？一、白癜风患者而言，比较好每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。在睡眠方面有很多需要白癜风患者注意的地方。

　　白癜风患者应该怎样安排休息时间呢？二、跟随季节性：夏天比较好晚睡早期，冬天比较好晚睡晚起。对于白癜风患者而言，比较好在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。在睡眠方面有很多需要白癜风患者注意的地方。

　　三、头向北，脚朝南。专家指出，人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以比较大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。

　　睡觉姿势也是需要白癜风患者注意的地方。四、睡觉的姿势要适宜：白癜风患者在睡觉时，比较好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。这对于白癜风患者是很重要的一个事情，在这方面如果能够做好相关了解并且做出合理的安排会对您的身体有很多好处。

　　专家的指导意见很有意义。通过专家以上的讲解，相信大家对于白癜风患者的作息时间安排有了一定的了解和认识，希望对广大患者朋友起到一定的帮助作用。如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线专家。

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