患者性别：女

　　患者年龄：21岁

　　患者籍贯：贵阳

　　全部症状：前胸处有两个对称性的白色圆形板块，很小，大概就是小拇指的指甲盖一半的大小，已经很多年了，但是都没有明显增长，平时的时候也没有不适感。

　　发病持续时间及原因：时间一年以上，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：治疗白癜风有效方法之练习瑜伽？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　当患了白癜风以后，一定要选择正规的专科医院进行检查，并且制定适合自己的治疗方案，才能够达到康复的目的。白癜风的治疗过程是很漫长的，所以在治疗的时候就要时刻的进行预防。白癜风的诱发因素比较复杂，白癜风专家指出，精神因素，环境因素、遗传因素、自身免疫因素等这些因素都可诱发白癜风。如何有效的避免这些因素对于白癜风患者来说将变得非常的关紧。

　　我们先来谈谈自身免疫因素。我们都知道。自身免疫比较薄弱的人容易生病，白癜风的发病与自身免疫有很大关系，很多人为了怎强自身免疫采取了很多方法。近年来，瑜伽成为人们强身健体的一种很好而又有效的方法，可增强人的体质，增加人的自体免疫力，可以说是只有益处。那么，练瑜伽对白癜风患者来说是一种有好处的锻炼方式吗？白癜风医院的专家给出的答案：是有好处的。

　　我们做任何事，都需要持之以恒。练习瑜伽也是需要耐心的，所以如果能坚持练习瑜伽，那么治疗白癜风就不成问题了。白癜风专家咨询过练瑜伽的人的感受，有人说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实际好难的动作，那是因为我们太缺乏锻炼了，稍微运动过后就会有疼痛的感觉。而且日常生活中我们对身体只是在使用，根本不懂得保养，但只要你练习，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。给予了我们对抗疾病的力量。

　　现在越来越多的人，加入了练瑜伽的行列。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体能够有效的为机体工作，可以使人的各功能得到很好的提高，由此可见，白癜风患者练瑜伽是好处多多。感兴趣的患者可以尝试着做做。

　　我们还应该清楚了解的是，练习瑜伽的另一个好处就是，瑜伽会让患者的身心得到放松，让压力得到释放，白癜风患者为避免不良情绪的影响可以通过转移注意力来对自身不良情绪进行调节，练习瑜伽可以安抚人的情绪。白癜风患者患病后，常常会病后忧愁难眠，悲观失望等精神负担，练习瑜伽可使心情恢复平静，以好的心态面对生活面对疾病。找到生活中少有的平静。练瑜伽有增强体质，改善心情的诸多优点，白癜风患者可以通过练习瑜伽达到提高自体免疫力的功能，保持好的心态面对疾病。练习瑜伽对白癜风患者来说真的是一种很好的方法。实践出真知，只说不做是没有效果的。

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